Как да запазим здравето по време на Коледните пости
от 19-12-2018 14:43
(5.4/10) 243Много религии изискват пости в определени периоди от годината. Постите са свързани с въздържание, както по отношение на помислите, така и от определени видове храна. В някои случаи постите означават гладуване и пълно въздържание от всичко освен от вода. Коледните пости започнаха от 15 ноември и продължават до 24 декември включително.
В миналото медицината се противопоставя на постенето, като твърди, че то „убива силите“ на човек. Това твърдение търпи обрат в последно време.
Медицината стигна до факта, че постоянно се претоварваме с прекомерно количество храна, с която организмът не може да се справи. Ето защо тялото не функционира добре, създава се усещане за „задръстеност“ и „тежест“.
Давайки почивка на тялото по време на Коледните пости, допринасяме за увеличаване на продължителността на живота. Известно е, че хората спазвали строги пости, с каквато и работа да са се занимавали , са живели много по-дълго от хората, които постоянно се хранят твърде много.
По време на Коледните пости можем лесно да доставим на нашето тяло всичко необходимо за поддържане на жизнеността. Обичайното чувство на глад по време на прехода към постна храна, особено мъчителна за човек, който се храни с месо, е само чувство за липса на обичаен стимулант, точно като пушач без тютюн или алкохолик без алкохол.
Ключът към здравето се крие в балансът и разнообразието. Крайностите не са препоръчителни, като това важи както по отношение на животинската, така и по отношение на изцяло растителната храна. Диетите на строгите вегетарианци може да са с характерен хроничен недостатък на пълноценни белтъчини, есенциални аминокиселини, както и на витамин В12 и желязо.
Вижте повече на: https://spirulina.bg/koledni-posti/
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) spirulinabg • 0 коментара • 850 прочитания • 304 уникални
таг : коледни пости подсилване на имунитета спирулина